Coaching sportif et massage

COACHING SPORTIF

L' activité physique est nécessaire pour entretenir sa vitalité et le tonus musculaire. Bouger est indispensable.

On le sait tous, le sport apporte un bien-être physique mais aussi mental. 

Qui ne sait pas déjà inscrit dans une salle en s’engageant pour 1an et n’y allant que 3-4 fois ?

Pourquoi cette démotivation ? pourquoi est-ce si dur ?   

Peut-être parce que les salles sont bondées, peut-être parce que le niveau ou le sport n’est pas adapté à vos besoins, peut-être parce que les horaires ne vous conviennent pas ? 

Le sport doit être signe de plaisir, d’accompagnement et de motivation. La solution est peut-être un coach sportif. 

Un coach sportif est pour vous et seulement pour vous. il s’adapte à votre emploi du temps, votre niveau, vos besoins, votre motivation, votre style de vie. 

Dans un premier rendez-vous, il va vouloir connaitre votre condition physique, vos attentes, savoir ce que vous aimez comme style de sport, ce que vous avez déjà pratiqué. Ainsi, il pourra adapter sa session de sport à vos besoins. 

Il est là aussi pour corriger la position afin d’éviter les blessures mais surtout de vous positionner au mieux afin d’en ressentir les vrais bénéfices. 

Et le coach sportif particulier est avant tout là pour vous motiver. Il vous fera comprendre l’intérêt de chaque exercice, il vous aidera à vous dépasser. Avec un coach sportif particulier, toutes vos séances seront personnalisées et tous les exercices seront adaptés à votre profil. Ainsi, plus le coach vous connaitra plus il pourra adapter ses séances en fonction de vos objectifs, de vos capacités, de vos antécédents etc.

Autre point non négligeable de la personnalisation : le choix des exercices et du matériel. Chaque individu a des besoins et capacités qui varient. Le coach est aussi là pour conseiller sur le matériel à utiliser, et comment l’utiliser correctement. Vous pourrez donc ainsi progresser SANS VOUS BLESSER 

Les résultats avec un coach personnel

 Entre 1 et 3 mois, vous verrez de vrais résultats. Vous pourrez ainsi faire évoluer le cours afin  d’améliorer votre endurance et votre forme grace à un partenariat sur le long terme. 

Et parce que sport doit rimer avec plaisir et détente musculaire, le centre esthétique  « médecine pour Elles » vous propose un coaching sur mesure ou sport et la récup' se rejoignent, on vous propose un vrai réconfort avec l’effort. 

Un réconfort pour le corps, éviter les courbatures, les crampes mais également un réconfort pour l’esprit .

62 MINUTES IMPÉRIALES

Pourquoi 62 minutes? 

30 minutes de renforcement musculaire,
2 minutes de trajet en marchant,
30 minutes de massage musculaire 

La séance démarre au centre sportif avec 30 minutes de renforcement musculaire intense sur mesure adapté à votre condition physique et à vos  besoins. 

Le coach utilise du  matériel différent à chaque séance, vous ne vous ennuierez jamais !! : KINESIS – GRAVITY – POWER PLATE – APPAREILS DE CARDIO mais aussi ; barres lestées – élastiques – gymstick – Kettlebells – Bosu – swissball – medecine ball – bâtons –  trampolines – gilet lesté ….

Après votre séance, marchez 2 minutes à pied afin de rejoindre le Centre esthétique « Médecine pour Elles ». 

Au Centre esthétique au cœur de Compiègne, Manon vous attend pour un massage musculaire de 30 minutes. 

L’objectif du massage est d’étirer et d’étendre les muscles qui ont travaillé lors de la séance mais aussi de drainer les tissus. 

Non seulement, c’est un vrai moment de détente, de bien être mais également, un vrai plus pour limiter les courbatures et utile pour la cellulite et circulation sanguine. 

Comment profitez de ce coaching plaisir sur mesure ?

Il vous faut contacter les coachs David ou Yannick d'«Imperial Trainers » de Compiègne ou Manon au centre" Medecine pour elles" afin de prendre rendez-vous avec l’une d’entre eux. 

Leur numéro est  06 69 26 20 26 

http://www.imperial-trainers.fr

Nous contacter et prendre rendez-vous
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Coaching sportif et massage

62€ pour 62 minutes de Sport+Massage